Данную программу тренировок для похудения и сброса веса можно выполнять в любое время и в любом месте. Чтобы эффективно сжигать жир Вам понадобится минимальный набор оборудования и даже ограниченное пространство.
0 Likes1,270 Views0
Боль в мышцах после тренировки – это хорошо или плохо?
Многие люди, постоянно занимающиеся спортом, оценивают качество тренировки по боли в мышцах после занятий. Многие считают, что если мышцы болят, значит, тренировка не прошла даром. Давайте разберемся, правильный ли это подход.
0 Likes1,402 Views0
Топ-5 лучших активностей, которые заменят спортзал
Если у вас нет времени или желания посещать фитнес-центр, а вы хотите похудеть дома, тогда следующие советы вам будут полезны. Мы собрали топ-5 активностей, которые могут заменить занятия с тренером и разнообразить тренировки.
0 Likes1,356 Views0
Как накачать пресс до кубиков быстро
Привлекательный живот зачастую ассоциируется с рельефными мышцами. Как накачать пресс интересует практически каждого. Над решением этого вопроса уже много лет трудятся специалисты сферы фитнеса и бодибилдинга, диетологи.
0 Likes1,277 Views0
Как избавиться от целлюлита: комплекс эффективных упражнений
Целлюлит – эта проблема большинства женщин планеты, которая волнует многих представительниц прекрасного пола. Универсального средства избавления от ямочек и бугорков на ягодицах и бедрах пока не существует, но существенно уменьшить его проявления помогут физические упражнения.
0 Likes1,295 Views0
Как похудеть без диет
Чтобы похудеть не обязательно «садиться» на жесткую диету и изнурять свой организм тяжелыми физическими нагрузками. Для того, что снизить вес, главное, нужно поменять образ жизни.
Как это сделать мы расскажем в этой статье.
0 Likes1,347 Views0