Как сделать тренировки привычкой
Если вам интересно, как сделать тренировки привычкой, то необходимо сделать несколько вещей:
0 Likes1,126 Views0
Как перестать переедать
Как перестать переедать, вовремя остановиться?
Для начала нужно переосмыслить свое отношение к перееданию. Рассмотреть его как вашего помощника. Странно, правда? На самом деле все логично.
0 Likes1,847 Views0
Как изменить привычки
Как изменить привычки и привить здоровые
Чтобы изменить ваше поведение, привычки, вам следует записывать мысли, которые возникают в процессе изменений. Для этого не обязательно тратить много времени. Попробуйте 1 раз в день, например, перед сном уделить 5 минут на то, чтобы записать наблюдения о себе и своем поведении в течение дня.
0 Likes1,997 Views0
Домашние вредные привычки, которые прибавляют вам лишних килограммов
Когда вы проводите время дома, существует ряд факторов, которые могут повлиять на ваш образ жизни и негативно сказаться на внешнем виде. В этой статье мы расскажем о том, как изменить свою домашнюю обстановку так, чтобы оградить себя от неправильного питания и малоподвижного образа жизни.
Read more
0 Likes1,126 Views0
Персональная программа питания
Разработка плана питания индивидуально для вас.
Read more
0 Likes2,534 Views0
Зупинити переїдання, змінити харчову поведінку завдяки роботі із коучем зі здоровʼя, дієтологом (Health Coach)
Зупинити переїдання, змінити харчову поведінку завдяки роботі із коучем зі здоровʼя, дієтологом, як це працює?
Read more
0 Likes2,259 Views2