Многие знают, что процесс похудения, так же, как и набор веса зависит от уровня метаболизма. Последний зависит от многих факторов, включая гормональный фон и генетику. При этом существуют продукты, которые ускоряют метаболизм.
Сегодня мы хотим поделиться с вами прекрасным рецептом блюда, которое не только вкусное, но и поможет ускорить метаболизм.
Особенность этого блюда в том, что в его состав входят полезные ингредиенты, насыщенные витаминами, аминокислотами и полезными жирами, которые помогают формированию красивой фигуры.
Для приготовления блюда, вам понадобиться лосось, спагетти или лапша из твердых сортов пшеницы, авокадо, спаржа, огурцы, любая зелень, кунжутные семечки и немного кунжутного масла.
Для начала отварите спагетти и приготовьте на пару рыбу и спаржу. Затем смешайте рыбу, спагетти, огурцы, фасоль, зелень, авокадо, сбрызните все лимонным соком и посыпьте кунжутными семечками. Блюдо готово!
Таким образом, рыба и авокадо обеспечит ваш организм такими необходимыми жирными кислотами, как омега-3 и помогут правильно строить мышцы. Лапша и овощи с зеленью – это хороший источник клетчатки и полезных углеводов, которые помогут быть сытыми, но при этом поддерживать правильный вес.