Чому поняття «правильне харчування» саме по собі не правильне
Тому що, якщо є правило, його обов’язково захочеться обійти чи порушити. Як тільки ми собі говоримо про те, що ми правильно харчуватимемося, мозок відразу підсвідомо каже: «так, почекай, правила, а значить обмеження – це дискомфорт, ні, не потрібно». Тому якщо порушиш – виникає почуття провини, яке саме руйнівне у питанні корекції ваги та здоров’я.
0 Likes1,236 Views0
