Если вы уже давно пытаетесь избавиться от лишних сантиметров на талии, бедрах и так далее, и вам это никак не удается, значит, наша статья будет полезной для вас.

Read more

Разработка программы тренировок довольно сложный и кропотливый процесс. Чтобы подобрать комплекс упражнений, необходимый тому или иному человеку, нужно учитывать большое количество различных факторов.

Read more

Практически каждая третий житель планеты сталкивается с проблемой — если набирает лишние килограммы, полнеет в той или иной части тела. Зачастую, это живот, бедра, ягодицы, руки, лицо.

Read more

Достигнув «мудрого» возраста, людям, которые хотят оставаться здоровыми и красивыми необходимо с осторожностью подходить к процессу тренировок.

Read more

Решив заниматься фитнесом, стоит помнить, что программа тренировок для девушек отличается от программы тренировок для мужчин.

Read more

Эффективность тренировок и конституция тела

Read more