Главная ошибка тех, кто тренируется, чтобы похудеть
Главная ошибка тех, кто тренируется, чтобы похудеть — это начать есть больше, чем обычно.
0 Likes1,472 Views0
Как перестать прокрастинировать и начать работать
Как перестать прокрастинировать и начать работать
Согласно новому исследованию, несколько минут аэробной активности средней или высокой интенсивности — например, бега, ходьбы или езды на велосипеде — могут улучшить память и концентрацию на срок до двух часов. Поэтому если вам нужно понять, как перестать прокрастинировать и начать работать, можете походить или побегать даже на месте и в домашних условиях от 5 минут.
0 Likes1,413 Views0
Как вовремя остановиться, когда ешь
Как вовремя остановиться, когда ешь
Это один из самых частых вопросов, который волнует людей, которые хотят изменить свой вес — Как вовремя остановиться, когда ешь?
0 Likes1,708 Views0
Искусство маленьких шагов
Искусство маленьких шагов
Впервые это понятие ввел Антуан де Сент-Экзюпери, который говорил о силе каждого дня и правильном распоряжении временем.
0 Likes2,010 Views0
ТОП книг о том, как привить здоровые привычки
ТОП книг о том, как привить здоровые привычки
Большинство наших каждодневных действий – это привычки, хорошие и не очень.
Вот список книг, которые помогут изменить привычки и привить новые. Авторы – люди, которые применили научный подход к теме, профессора, медики, ученые.
0 Likes1,439 Views0
Зачем нужен тренер по здоровому образу жизни
Почему нам нужен другой человек, чтобы понять себя
Или зачем вам тренер по ЗОЖ
0 Likes1,563 Views0