Как только вы стали замечать, что в обычной ситуации делаете хотя бы на 1% по-другому — значит изменения начались.
0 Likes1,751 Views0
Почему понятие «правильное питание» само по себе не правильное
Почему понятие «правильное питание» само по себе не правильное
Потому, что если есть правило, его обязательно захочется обойти или нарушить. Как только мы себе говорим о том, что мы будем правильно питаться, мозг сразу подсознательно говорит: «так, подожди, правила, а значит ограничения — это дискомфорт, нет, не нужно». Поэтому если нарушишь — возникает чувство вины, которое самое разрушительности в вопросе коррекции веса и здоровья.
0 Likes1,741 Views0
Как написать цели на год, чтобы они реализовались
Как написать цели на год, чтобы они реализовались. Так думают многие, кто планирует свой следующий год.
0 Likes1,572 Views0
Выгорание среди миллениалов. Страх и тревога, чувство вины за отдых
Выгорание среди миллениалов. Страх и тревога, чувство вины за отдых
Страх и тревога, чувство вины за отдых -это реальность поколения миллениалов.
0 Likes1,556 Views0
На интуитивном питании набираю вес
На интуитивном питании набираю вес
Если у вас получается так, что вы питаетесь интуитивно и набираете вес, значит вы только думаете, что интуитивно питаетесь, а на самом деле не совсем.
0 Likes2,004 Views0
Как правильно восстановить ресурс
Правда о том, почему вы отдыхаете, но энергии нет. Как правильно восстановить ресурс
0 Likes1,528 Views0