Что такое ваш здоровый вес, каким он должен быть. Как перестать переживать относительно комментариев о весе других людей и начать позитивно воспринимать свое тело

Как научиться понимать свои эмоции и принимать их. Что делать, чтобы есть не смотря на стресс. Техники работы с эмоциями на разных стадиях ее зарождения: начало, пик и завершение. Упражнения до 1 минуты натренируют гибкость нервной системы. Это поможет сформировать эмоциональный интеллект и быть эффективными в разных сферах жизни.

Когда есть ограничения по здоровью сложно набрать вес. Нужна индивидуальная программа питания. Мы разработаем ее вместе

Генетика и конституция тела влияют на то, как эффективно вы можете прибавить в весе. Мы рассмотрим факторы, которые помогут, несмотря на генетические особенности, повлиять на массу тела.

Ты сможешь определить, каким должен быть твой план питания согласно вкусовым вкусам. Я помогу с его разработкой, чтобы в дальнейшем тебе не нужно было ориентироваться на кого-то, а самостоятельно понимать, что когда и сколько есть

Как изменить пищевые повадки и начать питаться систематически. Простые шаги для перемен. Работа с мышлением и действиями.

Стратегии возвращения к балансу

Стресс очень сильно влияет на вес. Если вы теряете килограммы при стрессе, пропадаете аппетит, необходимо обязательно проработать вопросы работы с эмоциями. Этому посвящена лекция и задачи к ней

Вы уже набирали несколько килограммов, но самое трудное – их удержать. Стратегии, озвученные в лекции и моя поддержка, позволят удержать то, что удалось достичь

Доступ до курсу одразу після оплати. На сторінці із успішною оплатою буде лінк на Телеграм-канал, де проходитиме курс. З дня оплати рахуватимуться 2 місяці особистої підтримки дієтолога.

Для перегляду уроків до кожного модулю в середньому потрібно витратити 20-30 хвилин. На виконання завдань від 1 хв до 20 хв.

Так. Матеріали та доступ до інтенсиву з усіма оновленнями залишаються з вами назавжди.

Якщо у вас поставлений діагноз профільним спеціалістом, необхідно проконсультуватися щодо можливого проходження курсу. Тим не менш, курс побудований, з урахуванням протоколу роботи із людьми з РХП.

Ви можете написати мені запитання на електронну адресу: body.program.com.ua@gmail.com

Так, звичайно, протягом 14 днів після оплати.

Всі ці дні ми працюватимемо із глибинними причинами того, чому не вдається набрати та утримати вагу. Це фундамент, який ми закладемо і потім ви матимете всі інструменти для подальшого вдосконалення та трансформації. У вас будуть інструменти з науково доведеною ефективністю, а також підтримка дієтолога-коуча.

Я спеціалізуюся саме на клієнтах, які перепробували багато курсів збалансованого харчування, але результат був тимчасовий. Сотні годин коучінгу дали мені розуміннями того, чому не працються навіть найсмачніші та найзбалансованіші програми харчування. Я знаю де потрібно докласти зусиль, щоб змінилася вся система мислення і в результаті харчування.

Я хочу, щоб як найбільше людей змогли розібратися з переїданнями. Тому я зробила такою доступною ціну на цей курс.

Курс проходитеме в Телеграм. Там будуть уроки та чат.

У вас буде особиста підтримка авторки курсу для того, щоб розібратися із ситуацією, набрати здорову вагу.

Одразу після оплати ви отримаєте лінк на канал в Телеграм, де будуть матеріали курсу. Не поспішайте закривати сторінку з вдалою оплатою, там буде лінк на курс. Також лінк прийде на електронну пошту, зазначену при оплаті.