Индивидуальная консультация с Health Coach для гарантированного достижения фитнес-целей.

С тренером ЗОЖ вы сформируете фитнес-цели и разработаете план их достижения. Никаких диет и ограничений, только все, что будет помогать вам меняться в удовольствие.

Запишитесь на первую консультацию уже сегодня, чтобы понять в чем особенность такого формата работы и почему он подходит именно вам. Мы поможем не просто похудеть или достигнуть другой цели, мы поможем изменить образ жизни и привычки.

Health Coach работает в комплексе: тренировки + питание + эмоции. Только так можно достигнуть результат на всю жизнь.

Почему важно работать с эмоциями, питанием и тренировками в комплексе?

Во-первых, все взаимосвязано. От того, что мы едим, зависит, та как мы себя чувствуем. От того, как мы себя чувствуем зависит то, что мы едим и есть ли желание тренироваться и вообще жить. Только работая со всем в комплексе можно получить фантастические результаты и что самое главное — изменения на всю жизнь.

Во-вторых, у вас точно изменится взгляд на еду, тренировки и на себя.

В-третьих, вы научитесь слышать и понимать свои эмоции и как можно их сгладить или нейтрализовать. При этом вы научитесь делать это все не при помощи еды, а при помощи отдыха, развлечений и других видов восстановления ресурса.

Кроме того, вы освоите навыки интуитивного питания, которые позволяют есть абсолютно все, что нравится без чувства вины и лишних кг. Еще один плюс от индивидуальных консультаций с Health Coach – это осознанное отношение к еде, себе и тренировкам. Никакой изнурительной физической активности, а только та, которая станет приятной привычкой. Так возможны колоссальные изменения.

Запишитесь на индивидуальная консультация с Health Coach прямо сейчас.