Согласно исследованиям ученых порядка 60% людей рано или поздно задаются вопросом как похудеть. И если набрать вес можно достаточно легко, то снизить вес – задача из не простых. В этой статье мы расскажем про основные принципы похудения, питание для похудения и про упражнения для похудения.
Быстрые результаты приносят больше вреда, чем пользы. Чаще всего люди начинают выполнять упражнения, к которым тело еще не готово, проводят слишком интенсивные тренировки и как результат – травмы.
Индивидуальная программа тренировок, разработанная с учетом ваших целей и особенностей.
Read more
© Copyright 2020 body-program.com.ua. - All rights reserved.
