![проограмма тренировок или питания](https://www.body-program.com.ua/wp-content/uploads/2017/08/img_10-1170x780.jpg)
Индивидуальная консультация с Health Coach для гарантированного достижения фитнес-целей.
С тренером ЗОЖ вы сформируете фитнес-цели и разработаете план их достижения. Никаких диет и ограничений, только все, что будет помогать вам меняться в удовольствие.
Запишитесь на первую консультацию уже сегодня, чтобы понять в чем особенность такого формата работы и почему он подходит именно вам. Мы поможем не просто похудеть или достигнуть другой цели, мы поможем изменить образ жизни и привычки.
Health Coach работает в комплексе: тренировки + питание + эмоции. Только так можно достигнуть результат на всю жизнь.
Почему важно работать с эмоциями, питанием и тренировками в комплексе?
Во-первых, все взаимосвязано. От того, что мы едим, зависит, та как мы себя чувствуем. От того, как мы себя чувствуем зависит то, что мы едим и есть ли желание тренироваться и вообще жить. Только работая со всем в комплексе можно получить фантастические результаты и что самое главное – изменения на всю жизнь.
Во-вторых, у вас точно изменится взгляд на еду, тренировки и на себя.
В-третьих, вы научитесь слышать и понимать свои эмоции и как можно их сгладить или нейтрализовать. При этом вы научитесь делать это все не при помощи еды, а при помощи отдыха, развлечений и других видов восстановления ресурса.
Кроме того, вы освоите навыки интуитивного питания, которые позволяют есть абсолютно все, что нравится без чувства вины и лишних кг. Еще один плюс от индивидуальных консультаций с Health Coach – это осознанное отношение к еде, себе и тренировкам. Никакой изнурительной физической активности, а только та, которая станет приятной привычкой. Так возможны колоссальные изменения.
Запишитесь на индивидуальная консультация с Health Coach прямо сейчас.
согласны