Если вы приверженец натуральных продуктов, тогда несложный рецепт протеинового коктейля домашнего приготовления помогут вам обеспечить свой организм нужным количеством белка.
0 Likes1,163 Views0
Целлюлит: как от него избавиться раз и навсегда
Как утверждают специалисты сферы фитнеса и диетологи, порядка 80% женщин страдают от такого явления, как целлюлит. При этом если у части представительниц прекрасного пола данное заболевание практически не выражено, то у большинства, к сожалению, — очень даже заметно. Избавиться от целлюлита можно, но для этого потребуется приложить немало усилий.
0 Likes1,197 Views0
Как выбрать одежду для занятий спортом и фитнесом
Если вы впервые собираетесь пойти на тренировку или же всерьез заняться спортом стоит помнить о том, что выбор подходящей одежды имеет весомое значение. Правильно подобранная спортивная одежда помогает заниматься с комфортом и чувствовать себя уверенно, что важно для новичков.
0 Likes1,149 Views0
Программа тренировок: как сделать правильный выбор
Сегодня в Интернете масса информации о том, как накачать те или иные мышцы. Также на различных сайтах есть бесплатные программы тренировок. Но, как и все бесплатное, зачастую универсальная программа тренировок не может быть эффективной именно для вас. Давайте разберемся почему.
0 Likes1,144 Views0
Можно ли тренироваться, если болит голова?
Если вы настроились тренироваться и не хотите переносить занятие, но при этом у вас болит голова, следующие рекомендации помогут определить стоит ли заниматься или же лучше перенести занятия.
0 Likes1,184 Views0
Набор мышечной массы: как быстро и правильно набрать вес
Набор массы является одной из самый распространенных целей, которые преследуют люди, начавшие заниматься фитнесом и бодибилдингом. Для того, чтобы набрать вес нужно знать о питание для набора массы и спланировать правильно тренировки для набора массы. В этой статье мы решили рассказать, как правильно достигнуть желаемой цели.
0 Likes1,137 Views0