Бутерброды могут быть отличным вариантом для завтрака. Если выбрать «правильные» ингредиенты, тогда такой бутерброд может полностью покрыть потребности в белках, жирах и углеводах для одного приема пищи.
Постинг своих тренировок и фитнес-результатов в социальных сетях может мотивировать, а может наоборот отбить желание заниматься.
Ноги — это та часть тела, которая одна из первых толстеет. Здесь скапливается жир, с которым не так просто бороться. Тем не менее, убрать лишние сантиметры с бедер и ягодиц можно быстро.
У вас была отличная тренировка, вы чувствуете себя замечательно и готовы покинуть спортзал и заняться привычными делами. Не спешите! Время, проведенное после тренировки, так же важно, как и сама тренировка! Мы расскажем о вещах, которые категорически нельзя делать после тренировки.
Комплекс упражнений, представленный в этой статье, поможет девушкам держать себя в форме и сделать фигуру стройной и подтянутой. На тренировку нужно тратить всего 7 минут в день. С нашим бесплатным приложением «Твоя тренировка» вы сможете скомпоновать программу тренировок и заниматься в удобное время.
Миллионы украинцев ежегодно стремятся похудеть к Новому году, но не всегда их устремления приносят результат.
© Copyright 2020 body-program.com.ua. - All rights reserved.
