Прекращайте искать отговорки и начинайте тренироваться! Физическая активность дает преимущества, которые нельзя игнорировать.

Read more

Ученые давно выяснили, что между просмотром телевизора и ожирением есть связь. Пока человек смотрит ТВ, ему часто хочется что-то съесть, особенно, если на экране показывают еду. В то же время есть простые способы, наоборот, худеть во время просмотра любимого сериала или шоу.

Read more

Когда на улице прекрасная погода и у вас нет желания идти в тренажерный зал или тренироваться дома, тогда следующие способы сжечь лишние калории именно для вас.

Read more