0 Likes1,286 Views0
ТОП книг о том, как привить здоровые привычки
Большинство наших каждодневных действий – это привычки, хорошие и не очень.
Вот список книг, которые помогут изменить привычки и привить новые. Авторы – люди, которые применили научный подход к теме, профессора, медики, ученые.
Главное, помните, что просто прочитать и ничего не сделать – это пустая трата времени. Просто «узнать что-то новое» – пустой груз с пользой равной 0.
Пробуйте то, что откликается и внедряйте сразу после прочтения.
- «Одна привычка в неделю», Бретт Блюменталь
- «Лёгкий способ начать новую жизнь», Нейл Фьоре
- «Привычки на всю жизнь», Шон Янг
- «Сила привычки», Чарльз Дахиг
- «Психология вредных привычек», Ричард О’Коннор
Если вы хотите сделать тренировки и здоровое питание привычкой — запишитесь на программу к нашему Health Coach прямо сейчас.
При использовании материалов, ссылка на body-program.com.ua обязательна!